幼児期からの肥満予防に努めましょう！

肥満傾向児の出現率が高い傾向にあります！

　宮城県は学童期の肥満傾向児が全国的にも高い傾向にあります。平成28年度宮城県学校保健統計によると、男女ともに小1から中3までの全学年において肥満傾向児の出現率割合が全国平均を上回る結果となりました。また、成人期においても肥満者やメタボリックシンドローム該当者が多い現状です。

肥満による身体への影響をご存知ですか？

・身長の伸びに影響を及ぼす可能性がある。

・生活習慣病にかかりやすい。

肥満予防のポイント

1．生活リズムは「早寝・早起き・朝ごはん！」

2．よく噛んで食べる＝全身健康に♪

3．夜食（夕食後の間食）には要注意！

4．運動習慣