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おやつキッシュ

更新日:2017年5月30日

おやつキッシュ

 

材料 子ども4人分【1人分:100キロカロリー】

  • 食パン6枚切り 1枚
  • ベーコン 2~3枚(ハムでも可)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • バター 小さじ1(4g)
  • 卵 1個
  • プレーンヨーグルト 100g
  • 塩 少々

作り方

  1. 玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm角に切る。
  2. フライパンにバターを入れ、1を炒める。
  3. 玉ねぎが透明になり、しんなりしてきたら火を止め冷ます。
  4. 食パンを食べやすい大きさ1cm×1cm角に切る。
  5. ボールに卵を割り、ほぐしたら、ヨーグルトを加え混ぜる。
  6. 3と5を混ぜる。塩を少々加え混ぜる。
  7. オーブンを200℃で予熱する。
  8. 器のまわりに、4のパンを並べる。
  9. 器の真ん中に6を流し込む。
  10. 200℃で10分焼いたら、完成!

このページに関する問い合わせ先

保健福祉部 子ども家庭課 児童福祉係
電話番号:0226-22-3429

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