フレイル予防

フレイル（虚弱）とは、からだやこころの機能の低下によって、「要介護」に陥る危険性が高まっている状態です。年齢を重ねると、体力的にも気力にも「余力」がなくなり始めます。

令和元年度に,東京都健康長寿医療センター研究所と市が協働で実施した「健康長寿のまちづくりのための健康調査」の結果より、65歳から84歳の方（要介護認定を受けていない方）のうちフレイルに該当した方の割合は、男性23.2％、女性23.8％と、男女とも2割以上の方が該当していました。

地域みんなでフレイル予防に取り組むことが、市全体の健康寿命の延伸にもつながります。「フレイル予防の3つの柱（栄養・運動・社会参加）」に取り組みましょう。