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「体力アップセミナー」~食と運動で生活改善~

更新日:2019年06月26日

 ご自身のからだ,健康に興味・関心を持っていただくためのきっかけづくりとして,気仙沼クルーカードと連携した健康づくりポイント事業を始めます。
 体力アップセミナーへの参加で,気仙沼クルーカードにポイントが貯まります。
 取得したポイントは,市内の飲食店,物産店など「クルーシップ加盟店」で1ポイント=1円として利用できます。

 

対象者

 市内に住所を有する,または市内事業所に勤務する20歳以上の方

セミナー内容

 各世代に応じた運動,栄養講話を行います。

世代開催時期コース
ヤング
20歳から39歳
9月から11月 (1)平日夜間 コース
(2)休日 コース
ミドル
40歳から64歳
10月から12月 (1)平日日中 コース
(2)休日 コース
シニア
65歳以上
8月から10月 (1)いこい コース
(2)すこやか コース

 

参加費

 無料

取得ポイント

 一人当たり最大600ポイント
 ポイントは,セミナーへの参加,アンケートの提出,○×形式の問題に答えていただくと獲得できます。
 ポイントは,3回目にまとめて付与します。

定員

 各コース50名

申し込み方法

 世代ごとに申込時期が異なります。ご確認の上,お申し込みください。
   (1),(2)どちらかのコースをお選びください。(内容は同じです。)

 注)コース途中での変更は承りませんので,ご理解ください。
  
 電話:0226-21-1212(受付時間 平日8時30分から17時15分)
 市健康増進課 市民健康管理センター「すこやか」内

世代別詳細

ヤング (20歳から39歳)

 (1)平日夜間 コース(2)休日 コース 
日程 1回目:9月4日(水曜日)    
    
2回目:10月2日(水曜日)  
    
3回目:11月13日(水曜日) 
1回目:9月8日(日曜日)  
    
2回目:10月6日(日曜日)  
    
3回目:11月17日(日曜日)       
時間 18時30分から20時30分 10時00分から12時00分
場所 まち・ひと・しごと交流プラザ
(気仙沼市南町海岸)
まち・ひと・しごと交流プラザ
(気仙沼市南町海岸) 
内容 1回目:スポーツトレーナーによる運動指導
           市栄養士による栄養講話
2回目:スポーツトレーナーによる運動指導
3回目:スポーツトレーナーによる運動指導
           市栄養士による栄養講話
申し込み方法 電話,または下記URLをクリックし,必要事項を入力の上,
お申し込みください。
申し込み期間:7月16日(火曜日)から8月28日(水曜日)
  

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=
p3AyBkAmtkKKirjNkmQhdjn01XAxiwhCiAj_iOtbbc
BUODJNUTJTS0hVM1k5WDM2S0E5NzM5WFNLVy4u

持ち物 飲み物,上靴,タオル,動きやすい服装,筆記用具 等

 

ミドル (40歳から64歳)

 (1)平日日中 コース(2)休日 コース
日程 1回目:10月4日(金曜日)  
    
2回目:11月15日(金曜日)  
    
3回目:12月13日(金曜日)    
1回目:10月5日(土曜日)  
    
2回目:11月16日(土曜日)  
    
3回目:12月14日(土曜日)     
時間 14時00分から16時00分
 1回目のみ13時30分から16時00分
10時00分から12時00分
 1回目のみ9時30分から12時00分
場所 市民福祉センター「やすらぎ」
(気仙沼市錦町・市営鹿折南住宅内)
市民健康管理センター「すこやか」
(気仙沼市東新城)
内容 1回目:東北大学病院医師による生活習慣病予防講話
2回目:健康運動指導士による運動指導
     市栄養士による栄養講話
3回目:健康運動指導士による運動指導
           市栄養士による栄養講話
申し込み方法 電話,または下記URLをクリックし,必要事項を入力の上,
お申し込みください。
申し込み期間:8月15日(木曜日)から9月27日(金曜日)
 

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=
p3AyBkAmtkKKirjNkmQhdtpG0X3eWN9AlBNiHEvRsq
1UMlYzQ1hOWDhPVTJBTEEyTjEyV1ZaVjRWOS4u

持ち物 飲み物,運動靴,タオル,動きやすい服装,筆記用具 等

 

シニア (65歳以上)

 (1)いこい コース(2)すこやか コース
日程 1回目:8月2日(金曜日)  
    
2回目:9月17日(火曜日)  
    
3回目:10月9日(水曜日)  
1回目:8月30日(金曜日)  
    
2回目:9月17日(火曜日)  
    
3回目:10月9日(水曜日)  
時間 10時00分から12時00分
 1回目のみ13時00分から15時30分
14時00分から16時00分
 1回目のみ13時00分から15時30分
場所 本吉保健福祉センター「いこい」
(気仙沼市本吉町津谷)
市民健康管理センター「すこやか」
(気仙沼市東新城)
内容 1回目:東京都健康長寿医療センター研究所講師による
    フレイル予防講話
2回目:健康運動指導士による運動指導
     市栄養士による栄養講話
3回目:市保健師による運動指導
           市栄養士による栄養講話
申し込み方法 電話にてお申し込みください。
申し込み期間:6月17日(月曜日)から7月26日(金曜日)
持ち物 飲み物,運動靴,上靴(いこいコースのみ),タオル
動きやすい服装,筆記用具 等

 

 

 

このページに関する問い合わせ先

保健福祉部 健康増進課 健康予防係
電話番号:0226-21-1212
電話番号:0226-22-6600,内線番号:413,414

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